Plannings | Gym Plus

Multi activités
(à partir de 16 ans)

Lundi

8 h 45 – 9 h 45 – Gym – Salle Polyvalente de la Maison de Quartier des Forges avec Laurent 8 h 45 – 9 h 45 – CAF – Gymnase de la Maison de Quartier des Forges avec Soraya 9 h 45 – 10 h 45 – Stretching – Salle Polyvalente de la Maison de Quartier des Forges avec Laurent 9 h 45 – 10 h 45 – Stretching – Gymnase de la Maison de Quartier des Forges avec Soraya 10 h 45 – 11 h 45 – Pilates – Gymnase de la Maison de Quartier des Forges avec Véronique 12 h 00 – 13 h 00 – Yoga – Gymnase Coubertin avec Magali 18 h 00 – 19 h 00 – CAF – Gymnase Coubertin avec Soraya 19 h 00 – 20 h 00 – Zumba – Gymnase Coubertin avec Soraya 19 h 00 – 20 h 00 – Dynamic’ gym – Evette Salbert avec Marie

Mardi

9 h 00 – 10 h 00 – Pound’ fitness – Gymnase de la Maison de Quartier des Forges avec Soraya 9 h 30 – 10 h 30 – Gym douce – Maison de Quartier Jean Jaurès avec Véronique 10 h 00 – 11 h 00 – Aérodanse – Gymnase de la Maison de Quartier des Forges avec Soraya 11 h 00 – 12 h 00 – Yoga – Maison de Quartier Jean Jaurès avec Magali 13 h 30 – 16 h 30 – Marche – RV sur FB et site avec Laurent 13 h 30 – 16 h 30 – Randonnée – RV sur FB et site avec Eric 18 h 00 – 19 h 00 – Pound’ Fitness – Gymnase Coubertin avec Soraya 18 h 00 – 19 h 00 – Yoga (adultes et ados) – Dojo gymnase Bonnet avec Magali 19 h 00 – 20 h 00 – Strong by Zumba – Gymnase Coubertin avec Soraya

Mercredi

9 h 00 – 10 h 00 – Gym dorsale – Gymnase du 112 avec Alexandra 9 h 30 – 10 h 30 – Renforcement musculaire – Gymnase Coubertin avec Laurent 10 h 00 – 11 h 00 – Gym – Gymnase du 112 avec Alexandra 10 h 30 – 11 h 30 – Relaxation – Gymnase Coubertin avec Laurent 11 h 00 – 12 h 00 – Stretching – Gymnase du 112 avec Alexandra 18 h 00 – 19 h 00 – Zumba (adultes et ados) – Gymnase Coubertin avec Soraya 19 h 00 – 20 h 00 – Tabata – Gymnase Coubertin avec Soraya

JEUDI

9 h 00 – 10 h 00 – Gym douce – Gymnase de la Maison de Quartier des Forges avec Alexandra 9 h 00 – 10 h 00 – Pilates – Logis de l’Amitié Essert avec Elise 10 h 00 – 11 h 00 – Swiss ballon – Logis de l’Amitié Essert avec Elise 10 h 00 – 11 h 00 – Dynamic gym – Maison de Quartier Jean Jaurès avec Véronique 14 h 00 – 16 h 00 – Marche nordique – RV sur FB et site internet avec Laurent 18 h 15 – 19 h 15 – Aérodanse (adultes et ados) – Gymnase Coubertin avec Soraya 18 h 00 – 19 h 00 – Pilates – Gymnase du 112 avec Véronique 19 h 30 – 20 h 30 – Yoga – Gymnase Coubertin avec Magali

VENDREDI

9 h 30 – 10 h 30 – Zumba gold – Maison de Quartier Jean Jaurès avec Soraya 10 h 30 – 11 h 30 – Stretching – Maison de Quartier Jean Jaurès avec Soraya 14 h 00 – 15 h 00 – Attitude Zen – Gymnase de la Maison de Quartier des Forges avec Véronique 17 h 30 – 18 h 30 – Country débutants (adultes et ados) – Gymnase du 112 avec Soraya 18 h 30 – 20 h 00 – Country avancés – Gymnase du 112 avec Soraya 20 h 00 – 21 h 30 – Form’ fitness – Gymnase Le Phare avec Maxime

SAMEDI

9 h 30 – 11 h 30 – Marche nordique – RV sur FB et site internet avec Mickaël 10 h 30 – 11 h 30 – Zumba (adultes et ados) – Gymnase Coubertin avec Soraya

Acti jeunes
(de 7 à 16 ans)

Mardi

18 h 00 – 19 h 00 – Yoga (adultes et ados) – Dojo Gymnase Bonnet avec Magali

MERCREDI

18 h 00 – 19 h 00 – Zumba (adultes et ados) – Gymnase Coubertin avec Soraya

Jeudi

18 h15 – 19 h 15 – Aérodanse (adultes et ados) – Gymnase Coubertin avec Soraya

VENDREDI

17 h 30 – 18 h 30 – Country débutant (adultes et ados) – Gymnase du 112 avec Soraya

Samedi

10 h 30 – 11 h 30 – Zumba (adultes et ados) – Gymnase Coubertin avec Soraya

Bouts d’Choux
(de 3 à 7 ans)

Samedi

9 h 30 – 10 h 30 – 3 à 5 ans – Gymnase Diderot avec Elise et Guillaume 10 h 30 – 11 h 30 – 5 à 7 ans – Gymnase Diderot avec Elise et Guillaume

Gym Villages

LUNDI

18 h 00 – 19 h 00 – Angeot avec Véronique

MERCREDI

18 h 15 – 19 h 15 – Auxelles Bas avec Véronique