Multi activités
(à partir de 16 ans)
Lundi
8h45 – 9h45 – Gym – Salle Poly. Maison de Quartier des Forges avec Laurent8h45 – 9h45 – Renforcement Musculaire Gymnase de la Maison de Quartier des Forges avec Soraya9h45 – 10h45 – Stretching – Salle Polyvalente de la Maison de Quartier des Forges avec Laurent9h45 – 10h45 – Stretching – Gymnase de la Maison de Quartier des Forges avec Soraya10h45 – 11h45 – Pilates – Gymnase de la Maison de Quartier des Forges avec Rachel12h00 – 13h00 – Yoga – Gymnase Coubertin avec Magali18h00 – 19h00 – CAF – Gymnase Coubertin avec Soraya19h00 – 20h00 – Country Débutant*** – Gymnase Coubertin avec Soraya19h00 – 20h00 – Natation* N0+N1+N2 – Piscine du Parc avec Natacha et Patrice20h00 – 21h00 – Natation* N1+N2 – Piscine du Parc avec Natacha et Patrice21h00 – 22h00 – Natation* N1+N2 – Piscine du Parc avec Natacha et PatriceMardi
9h00 – 10h00 – CAF – Gymnase Maison de Quartier des Forges avec Soraya9h30 – 10h30 – Gym douce – Maison de Quartier Marin Moskovitz avec Véronique10h00 – 11h00 – Aérodanse – Gymnase de la Maison de Quartier des Forges avec Soraya11h00 – 12h00 – Yoga – Maison de Quartier Marin Moskovitz avec Magali13h30 – 16h30 – Marche – RDV messagerie avec Laurent13h30 – 16h30 – Randonnée – RDV sur messagerie avec Eric18h00 – 19h00 – Zumba*** – Gymnase Coubertin avec Soraya19h00 – 20h00 – Tabata – Gymnase Coubertin avec SorayaMercredi
9h00 – 10h00 – Renf. musculaire – Salle Poly. Evette Salbert avec Soraya9h00 – 10h00 – Renf. musculaire – Gymnase du 112 avec Laurent10h00 – 11h00 – Gym dorsale – Gymnase Coubertin avec Rachel10h00 – 11h00 – Gym – Gymnase du 112 avec Laurent11h00 – 12h00 – Pilates – Gymnase Coubertin avec Rachel11h00 – 12h00 – Relaxation – Gymnase du 112 avec Laurent18h00 – 19h00 – CAF – Gymnase Coubertin avec Soraya19h00 – 20h00 – Aérodance***– Gymnase Coubertin avec SorayaJEUDI
9h00 – 10h00 – Gym douce – Gymnase de la Maison de Quartier des Forges avec Rachel9h00 – 10h00 – Pilates – Logis de l’Amitié Essert avec Elise10h00 – 11h00 – Swiss ballon – Logis de l’Amitié Essert avec Elise10h00 – 11h00 – Dynamic gym – Maison de Quartier Marin Moskovitz avec Véronique14h00 – 16h00 – Marche nordique – RDV sur messagerie avec Laurent18h00 – 19h00 – Pound’Fitness *** – Gymnase Coubertin avec Soraya18h00 – 19h00 – Zen Santé – Gymnase du 112 avec Véronique19h00 – 20h00 – Zumba – Gymnase Coubertin avec SorayaVENDREDI
9h30 – 10h30 – Zumba gold – Maison de Quartier Marin Moskovitz avec Soraya10h30 – 11h30 – Pound’Fitness – Maison de Quartier Marin Moskovitz avec Soraya14h00 – 15h30 – Attitude Zen – Gymnase de la Maison de Quartier des Forges avec Véronique18h00 – 19h 30 – Country intermédiaire – Gymnase du 112 avec Soraya20h00 – 21h30 – Form’ fitness – Gymnase Le Phare avec Maxime* : N0 = niv. débutant – N1 = niv. intermédiaire – N2 = niv. avancé
*** : Adultes – Ados acceptés