Multi activités (à partir de 16 ans)
Lundi
8 h 45 – 9 h 45 – Gym – Salle Poly. Maison de Quartier des Forges avec Laurent8 h 45 – 9 h 45 – Renforcement Musculaire Gymnase de la Maison de Quartier des Forges avec Soraya9 h 45 – 10 h 45 – Stretching – Salle Polyvalente de la Maison de Quartier des Forges avec Laurent9 h 45 – 10 h 45 – Stretching – Gymnase de la Maison de Quartier des Forges avec Soraya10 h 45 – 11 h 45 – Pilates – Gymnase de la Maison de Quartier des Forges avec Rachel12 h 00 – 13 h 00 – Yoga – Maison de Quartier Vieille Ville avec Axelle18 h 00 – 19 h 00 – CAF – Gymnase du 112 avec Soraya19 h 00 – 20 h 00 – Country Débutant*** – Gymnase du 112 avec Soraya19 h 00 – 20 h 00 – Natation* N0+N1 – Piscine du Parc avec Christian 20 h 00 – 21 h 00 – Natation* N1+N2 – Piscine du Parc avec ChristianMardi
9 h 00 – 10 h 00 – Pound’ fitness – Gymnase Maison de Quartier des Forges avec Soraya9 h 30 – 10 h 30 – Gym douce – Maison de Quartier Marin Moskovitz avec Véronique10 h 00 – 11 h 00 – Aérodance – Gymnase de la Maison de Quartier des Forges avec Soraya14 h 00 – 16 h 00 – Marche nordique – RV sur site et Facebook avec Laurent13 h 30 – 16 h 30 – Randonnée – RV sur site et Facebook avec Eric18 h 00 – 19 h 00 – Zumba*** – Gymnase Bonnet avec Soraya19 h 00 – 20 h 00 – Tabata / gym ballon – Gymnase Bonnet avec SorayaMercredi
9 h 00 – 10 h 00 – Gym douce – Salle Poly. Evette Salbert avec Soraya9 h 00 – 10 h 00 – Renft musculaire – Gymnase du 112 avec Laurent10 h 00 – 11 h 00 – Gym dorsale – Gymnase Diderot avec Rachel10 h 00 – 11 h 00 – Gym – Gymnase du 112 avec Laurent11 h 00 – 12 h 00 – Pilates – Gymnase Diderot avec Rachel11 h 00 – 12 h 00 – Relaxation – Gymnase du 112 avec Laurent18 h 00 – 19 h 00 – Renforcement musculaire – Gymnase du 112 avec Soraya19 h 00 – 20 h 00 – Zumba***– Gymnase du 112 avec SorayaJEUDI
8 h 30 – 9 h 30 – Gym douce – Gymnase de la Maison de Quartier des Forges avec Rachel10 h 00 – 11 h 00 – Dynamic gym – Maison de Quartier Marin Moskovitz avec Véronique11 h 00 – 12 h 00 – Pilates ballon – Gymnase de la Maison de Quartier des Forges avec Rachel12 h 00 – 13 h 00 – Gym dorsale – Gymnase de la Maison de Quartier des Forges avec Rachel13 h 30 – 16 h 30 – Marche – RV sur site et Facebook avec Laurent18 h 00 – 18 h 45 – Pound’ fitness – Gymnase du 112 avec Soraya19 h 00 – 20 h 00 – Kangoo jump – Gymnase Diderot avec Myriam 18 h 45 – 19 h 45 – Aérodance – Gymnase du 112 – Soraya20 h 00 – 21 h 00 – Zumba – Gymnase Diderot – MyriamVENDREDI
9 h 30 – 10 h 30 – Zumba gold – Maison de Quartier Marin Moskovitz avec Soraya10 h 30 – 11 h 30 – Stretching – Maison de Quartier Marin Moskovitz avec Soraya11 h 00 – 12 00 – Yoga – Maison Quartier Vieille Ville – Axelle14 h 00 – 15 h 30 – Attitude Zen – Gymnase de la Maison de Quartier des Forges avec Véronique18 h 00 – 19 h 30 – Country intermédiaire – Gymnase du 112 avec Soraya 20 h 00 – 21 h 30 – Form’ fitness – Gymnase Le Phare avec Maxime* : N0 = niv. débutant – N1 = niv. intermédiaire – N2 = niv. avancé *** : Adultes – Ados acceptés